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想怀孕?测测你的“孕力”多少分?老公更要看

时间:2019-08-03 13:32来源:未知 作者:admin 点击:
很多准孕妈们都有个困惑,怎样才能怀孕?怎样才能优质怀孕?在怀孕前要先判断生育能力是否强,这样对选择备孕的方法是很有必要的。同时,怀孕前的准备也是优生优育不能少的前

  很多准孕妈们都有个困惑,怎样才能怀孕?怎样才能优质怀孕?在怀孕前要先判断生育能力是否强,这样对选择备孕的方法是很有必要的。同时,怀孕前的准备也是优生优育不能少的前提哦。在这里,我们来详细了解一下判断生育能力的方法,准孕爸孕妈们一定要用心准备哦~~!

  女性:卵巢功能评估:利用家庭自测设备,从月经第二天开始,连续四天,对尿液中FSH/LH比值进行检测。从而评估卵巢的状态有无异常。(有无多囊,早衰等可能)

  男性:精液液化能力评估:利用家庭自测设备,采精液样本进行液化检测。精液液化能力是让卵子受精的基础,液化能力出现异常,精子质量再好也难以正常受孕。

  利用家庭自测设备对尿液中FSH浓度值进行检测,从而评估此段时期男性的生殖能力。

  女性为24-29岁,男性为25-35岁。这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。在最佳生育年龄受孕,精子和卵子的质量较好,计划受孕容易成功,难产的机会相对少,有利于下一代健康素质的提高。

  也就是体重(kg)除以身高(m)的平方。女性大约在18~25为正常范围,也是最适合怀孕的比例。

  早期的避孕药确实会因为药剂超重,而有吃久了导致不孕的可能性,但现在由于都是低剂量的避孕药,这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意,放置子宫内避孕器如果时间过久,很容易造成骨盆腔感染、沾黏,或者输卵管阻塞及沾黏,如此可能会有不易受孕的后遗症。

  月经周期不顺的妇女比较不容易受孕,尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人,通常会隔很久才有一次月经,这样月经周期长、排卵机会少,受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔!尤其是又合并有子宫内膜异位的人,这表示黄体功能不健全,即使排卵也会不孕,或者是会增加流产的机会。

  性经验对女生来说比较没有那么大的影响,但如果男性性行为次数太密集也是不容易受孕的。

  无论男女,当然是健康状况愈好愈适合受孕,因为在有足够体力与能量的情况下,再搭配充足的营养,能让胎儿健康茁壮。如果女性有慢性疾病或癌症、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时,比较不容易受孕,因为健康状况不佳时,生殖荷尔蒙也容易紊乱,甚至有家族性疾病的人,例如染色体异常,也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会环境不佳,长期曝露于电磁波、X光或辐射线下,易让胎儿产生异常与流产,所以孕妇最好远离这类物品。

  自然怀孕的可能性较大,可以通过记录基础体温并预测排卵期的方法,找准受孕最佳时机。同时,夫妻之间保持和谐美好的性生活,改善不规则作息、运动不足、偏食、压力等不良生活习惯。

  你尝试过自己预测排卵期后进行同房,但结果并不顺利,可通过在医院接受时机受孕法来提高怀孕概率,例如B超检测排卵等,在医院测试的排卵期更为准确。很多家庭通过这个方法成功怀孕。

  女方、男方(或双方)可能有着某种导致不孕的原因。经过检查、明确不孕原因后,首先应该以根治这个原因为优先。此后,可以用时机受孕法或人工授精法。若女性年龄在35岁以上,推荐在治疗后马上采用体外受精。

  先通过检查找到不孕的原因,但是,是把治疗不孕原因作为优先、还是把体外受精作为优先,需要根据女性的年龄和症状来判断。注意,应缩短时机受孕法、人工授精法的治疗期,有必要尽早进行体外受精。若情况所迫,不做普通治疗,直接安排由体外受精开始,效果应会更好。

  1. 不轻易减肥:临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因,体重 过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵 巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。

  2. 不吃全素食:德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其 中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有 78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。

  3. 少穿紧身衣:英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵 管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形 成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。

  4. 阴道少冲洗:有关专家认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

  5. 经期不做爱:虽然有规律的性爱有助于受孕,但约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生ASAb抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

  6. 别懒于运动:运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以专家建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。

  植物性富锌食物包括豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中以牡蛎含锌最为丰富,牛肉、鸡肝、蛋类、猪肉等含锌也较多。此外还有木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。

  Tips:同时我们要提醒你,不宜多吃寒性食物。子宫忌寒,凉性食物吃多了,子宫会健康遭殃。除了苹果、荔枝、龙眼外,大部分水果都属于寒凉食物,不可一下子多太吃。

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